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答えは風の中…

「青葉の森公園」という好きな公園があります。

散歩したり、景色や風を感じながらぼ~っとしたい時に1人でよく行ったりもしてました。

不思議なもので、頭に気が上がっていると、体調も気分も思考回路もいまいちな感じです…。

そんな時に、公園で深呼吸します。

「深呼吸」=「今ここ」と言われています。

未来にも過去にも囚われていない状態になれるので、気づきが起きやすかったりもしますし、身体からのメッセージを受け取れることもあります。

改めて思うのは、物事はシンプルだということ。

難しくしているのは自分。

シンプルでいられると、身軽に感じますね。








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